Vom Montagsfrust zu Montags wieder gerne aufstehen: wie mein Coaching dir dabei helfen kann

So fühlt es sich an, wenn der Job endlich passt

Kommt dir das bekannt vor: Es ist Montagmorgen, du liegst im Bett, denkst „Oh nein, schon Montag“ und hast eigentlich keine Lust auf die Arbeit? Du fühlst dich energielos, bist unzufrieden und unglücklich in deinem Job und steckst fest. Du spürst, dass du dringend eine Veränderung brauchst, du möchtest etwas anderes machen  aber bist planlos und weißt nicht, wie du starten sollst.

Stell dir jetzt Folgendes vor: Du wachst auf und freust dich auf den Tag. Du gehst voller Energie an deine Arbeit, fühlst dich motiviert und erfüllt. Du hast Klarheit über deine Stärken, deine Werte und das, was dir wirklich wichtig ist. Dein Job passt zu deinem Leben, gibt dir Sinn und du zweifelst nicht mehr an dir selbst oder deiner beruflichen Richtung.

Ich bin Janina, Coach für berufliche Neuorientierung, und begleite Menschen, die unglücklich im Job sind und etwas verändern möchten. In diesem Beitrag zeige ich dir, wie ein Coaching dabei helfen kann, aus dem Gefühl der Festgefahrenheit herauszukommen, und ich teile die Erfahrungen meiner Kund:innen, die sich irgendwann gesagt haben: „Jetzt reicht es, ich will etwas verändern“  und den Mut hatten, ein Coaching zu buchen.

Warum Klarheit und Selbstreflexion die Grundlage jeder beruflichen Veränderung sind

Bevor du handeln kannst, musst du dich selbst verstehen. Viele Menschen sind unglücklich im Job, wissen aber nicht genau, warum. Das Gefühl, festzustecken, entsteht oft, weil die eigenen Stärken, Werte und Ziele nicht klar sind oder vernachlässigt werden. Coaching hilft dir, dich selbst besser kennenzulernen, dich intensiv mit deinen Fähigkeiten, Werten und Wünschen auseinanderzusetzen und herauszufinden, was du wirklich brauchst, um ein erfülltes Arbeitsleben zu führen. Das klingt einfach, ist es in der Praxis aber oft nicht. Viele Menschen fühlen sich wie du gerade: fehl am Platz im aktuellen Job, auf der Suche nach Sinn und einer Arbeit, die wirklich zu ihnen passt. Dein Wunsch nach Veränderung ist berechtigt, und es gibt Wege, aus der Unzufriedenheit herauszukommen.

Wie Coaching meinen Kunden und Kundinnen geholfen hat auf ihrem Weg.

Annika, eine Personalerin, erkannte, was ihr wirklich wichtig ist

“Durch das Jobcoaching mit ihr habe ich mich selbst viel besser kennengelernt, meine Stärken und Talente, meine Werte, meine Fähigkeiten und meine Interessen. Jetzt weiß ich, was ich will und was ich brauche. Ich sehe auch viel mehr Möglichkeiten, sehe das, was mir wirklich wichtig ist, sowohl beruflich als auch privat. Sie hat eine sehr einfühlsame und motivierende Art, stellt großartige Fragen und kennt unglaublich viele Tools. Besonders gefallen hat mir der starke Praxisbezug und die vielen Ideen, wie man Dinge einfach ausprobieren kann."

Steffi, eine Pädagogin,  fand den Mut, ihren Job während des Coachings zu kündigen und fand kurze Zeit darauf einen neuen Job

„Vor dem Coaching hatte ich ein diffuses Gefühl von Unzufriedenheit und den unkonkreten Wunsch nach beruflicher Veränderung. Durch das Coaching wurden mir meine Stärken und Interessen sehr viel bewusster. Und ich habe mich auch damit auseinandergesetzt, was ich in meinem Berufsleben bereits alles geleistet habe. Im Laufe der Zeit lichtete sich der Nebel langsam und ich konnte benennen, was für mich im beruflichen Umfeld in Zukunft wichtig oder sogar unabdingbar ist. Ich habe meinen Job gekündigt und jetzt etwas gefunden, was in vielen Punkten besser zu mir und meinen Bedürfnissen passt. Das Coaching empfehle ich allen, die gerne mehr über sich selbst erfahren wollen und offen sind für Inspiration und neue Wege.“

Melli, eine Projektmanagerin,  fand den Mix aus Atemübungen, klassischen Coaching-Übungen sowie geführten Meditationen und Visualisierungen besonders bereichernd.

“Janina hat mich mit viel Empathie, Geduld und klarer Gesprächsführung zu mehr Klarheit geführt - über mich selbst, meine persönlichen Werte und meine beruflichen Ziele. Die Kombination aus Reflexion, Meditationen und Atemübungen machte den Prozess dabei abwechslungsreich und schuf Raum für Verstand und Intuition. Ich bin sehr dankbar für diese Erfahrung und kann Janina als warmherzigen, achtsamen und professionellen Coach aus ganzen Herzen weiterempfehlen.”

Anthi aus Amsterdam  konnte ihre berufliche Situation deutlich verbessern

"Ich habe meine Coaching Sessions mit Janina sehr genossen.Janina ist eine Person, bei der man sich wohlfühlt, wenn man sich öffnet und seine Geschichte und Ziele mitteilt. Ihre effektiven Kommunikationsfähigkeiten sowie ihre Empathie haben mir geholfen, mich noch mehr auf den Prozess einzulassen und mich auf die nächste Sitzung zu freuen. Sie hat mir sehr dabei geholfen, mich auf das zu konzentrieren, was mir wichtig ist, und Prioritäten zu setzen. Sie hat meine Stärken effektiv identifiziert und mir geholfen, meine tatsächlichen Ziele sowohl auf persönlicher als auch auf beruflicher Ebene zu erkennen. Die wertvollste Lektion, die ich aus dieser Erfahrung gelernt habe, war, mir selbst treu zu bleiben – etwas, das ich derzeit mit mir trage und auch in Zukunft tun werde. Dank dieser Erfahrung bin ich beruflich jetzt viel besser aufgestellt! Ich würde Janina auf jeden Fall weiterempfehlen!"

Helena aus Amsterdam befand sich in einer großen persönlichen und privaten Krise als sie zu mir kam

Ich habe mit Janina während meiner eigenen beruflichen und persönlichen Krise zusammengearbeitet. Sie hat mir wirklich dabei geholfen, mich zurechtzufinden und neue Klarheit und Orientierung dafür zu gewinnen, wie ich meine Zeit verbringen und meine Energie im Leben einsetzen möchte. Janinas Stil ist achtsam und basiert auf aktivem Zuhören, Beobachten und ehrlicher, liebevoller Reflexion. Sie hat mir nützliche Werkzeuge für die Arbeit mit all diesen Aspekten an die Hand gegeben und mir zusätzliche Ressourcen zur Verfügung gestellt. Nach jeder Sitzung war ich besser gerüstet, um inspirierte Maßnahmen zu ergreifen. Auch in meinen Denkmustern kam es während unserer Gespräche zu spürbaren Veränderungen. Ich bin sehr dankbar für all das und dafür, wie Janina mir Raum für meinen Prozess gegeben und mir geholfen hat, Fortschritte zu erzielen. Vielen herzlichen Dank!

Frederik aus Berlin fühlte sich nach dem Coaching ermutigt, seinen eigenen Weg zu gehen

Janinas Angebot ist gleichermaßen gewinnbringend wie unverwechselbar. Mit einer kraftvollen Kombination aus Retreat und klaren Analysen schafft sie es, ihre Teilnehmenden zu befähigen, sich nicht nur mit Mut und Zuversicht, sondern auch mit solidem Handwerkszeug und einem individuellen Plan auf den eigenen Weg zu begeben. Für alle, die sich beruflich wieder mehr wie ein "Fisch im Wasser" als ein "Pinguin am Strand" fühlen wollen.

Robin aus den USA schrieb Bewerbungen mit wenig Begeisterung. Das  Coaching half ihr, positiver an die Jobsuche ranzugehen und sich selbst aus einem neuen Blickwinkel zu betrachten.

Sie sagt: „Wir haben so viele positive Aspekte meiner Persönlichkeit entdeckt, die mir Hoffnung, Kraft, Energie, Konzentration, Motivation, Selbstwertgefühl und eine bessere Einstellung zur Jobsuche gegeben haben. Janina ist eine großzügige, kreative, präsente, fokussierte, motivierte Coachin. Ich habe mich von der ersten Minute an bei ihr sicher gefühlt. Sie hat mir jedes Mal ihre Zeit, ihre Expertise, ihr Herz und ihre Aufmerksamkeit geschenkt. Ich habe gelernt, mich selbst aus einer anderen Perspektive zu sehen und mich großzügiger, liebevoller und kreativer zu betrachten. Ihre Ideen und ihr Feedback haben mir oft Dinge gezeigt, die ich selbst nicht gesehen habe. Das war unglaublich motivierend.“

Was alle gemeinsam haben

Was alle meine Kund:innen gemeinsam haben, war ihr Commitment, ihr Engagement und die Bereitschaft, sich selbst besser kennenzulernen. Sie haben den Mut aufgebracht, den ersten Schritt zu machen, sich ernsthaft mit sich auseinanderzusetzen und Verantwortung für ihre berufliche Zukunft zu übernehmen. Sie haben aktiv an ihrer Klarheit gearbeitet, sich auf neue Perspektiven eingelassen und die Herausforderungen des Prozesses angenommen.

Veränderung ist möglich, man muss es nur wollen und auch tatsächlich angehen. Abschließen möchte ich mit diesem Zitat von Mark Manson aus dem Buch :Die subtile Kunst des darauf Scheißens

“Denk dran: Damit sich in deinem Leben wirklich etwas ändert, musst du dich in irgendetwas irren. Wenn du Tag für Tag unzufrieden rumsitzt, dann heißt das, dass du bei etwas Großem in deinem Leben falsch liegst. "Und solange du nicht den Mut hast, dich selbst zu hinterfragen und herauszufinden, was es ist, wird sich nichts ändern.”

Also worauf wartest du noch? Buch dir hier ein Kennenlerngespräch mit mir und wir können schauen, ob ich dich auf deinem Weg zu einem Job, für den du montags gerne aufstehen, begleiten kann.