Diese 8 Gründe blockieren deinen beruflichen Neustart
Nicht zu wissen, was du beruflich willst, kann richtig belasten besonders, wenn du mit deinem aktuellen Job unzufrieden bist. Vielleicht gehörst du auch zu denen, die feststecken, endlos grübeln, sich mit anderen vergleichen und sich in ihrer Arbeit gefangen fühlen. Klarheit entsteht nicht durch Grübeln, sondern dadurch, dass du dich selbst besser kennenlernst, Dinge ausprobierst und aktiv wirst. Du willst endlich wissen, was du beruflich machen willst, weil dein Job dich frustriert und du dringend eine Veränderung brauchst. Gleichzeitig fragst du dich: „Wo soll ich überhaupt anfangen? Und wie soll ich das überhaupt schaffen?“ Ich begleite in meinen Coachings Menschen genau in solchen beruflichen Neuorientierungsprozessen, wenn sie sich im Job festgefahren und unzufrieden fühlen. Nicht zu wissen, was man beruflich will, liegt selten daran, dass die Fähigkeiten fehlen. Vielmehr liegt es daran, dass sich nur wenige Menschen wirklich bewusst mit ihren eigenen Bedürfnissen, Werten und Potenzialen auseinandersetzen. In diesem Beitrag erfährst du, warum du dich oft so planlos fühlst, welche Gründe dahinter stecken, und welche Schritte notwendig sind, um Klarheit, Orientierung und Freude im Beruf zu gewinnen damit du einen Job findest, für den du montags wieder gerne aufstehst.
1. Erwartungsdruck von anderen und der Gesellschaft. Folge ich wirklich meinem Weg?
Von klein auf werden wir geprägt durch die Erwartungen unseres Umfeldes. Eltern, Lehrer, Freunde und gesellschaftliche Normen vermitteln, welche Berufe „richtig“ oder „sicher“ sind. Diese Erwartungen beeinflussen unsere Entscheidungen oft noch, bevor wir selbst ein klares Bild davon haben, was wir eigentlich wollen. Wer zu sehr auf äußere Vorgaben hört, entscheidet sich möglicherweise für etwas, das gar nicht den eigenen Wünschen entspricht. Später kann das zu tiefer Unzufriedenheit führen, ohne dass man genau versteht, warum.
Wie du das ändern kannst:
Mach dir bewusst, welche deiner Entscheidungen wirklich deine waren und welche du aus Anpassung getroffen hast. Frag dich: Wenn alle Erwartungen wegfallen würden, was würdest du morgen tun?
Beispiel: Samira hat nach dem Abi BWL studiert, weil ihre Eltern meinten, das sei „etwas Solides“. Dabei liebte sie Sprachen, Biologie, Sport und Geschichte gleichermaßen. Sie arbeitete schließlich als Personalerin in einem mittelständischen Unternehmen. Vernünftig, ja aber auch erfüllend? Ganz und gar nicht. Irgendwann fasste sie den Mut, eine Ausbildung zur Personal Trainerin und Ernährungsberaterin zu machen. Heute arbeitet sie selbstständig mit Frauen, die gesundheitliche Probleme haben, bietet Trainings in mehreren Sprachen an und verbindet so Sport, Sprachen und Biologie. Ihren BWL-Hintergrund nutzt sie nun erfolgreich für ihre Selbstständigkeit.
2. Kenne ich mich eigentlich und weiß ich, wer ich bin?
Wann hast du dich zuletzt ernsthaft gefragt: Welche Interessen und Talente habe ich wirklich? Welche Werte sind mir wichtig? In der Schule wird kaum jemand darauf vorbereitet, sich mit diesen Fragen auseinanderzusetzen. Viele Menschen entscheiden sich deshalb für Berufe oder Studiengänge, weil sie in bestimmten Fächern gut waren oder weil es „vernünftig“ klang. Doch was wir mit 18 wählen, sagt oft wenig über unser späteres Ich aus. Entscheidungen in jungen Jahren wirken wie ein Stempel, den wir erst später hinterfragen wenn die Zweifel größer werden.
Wie du das ändern kannst:
Nimm dir regelmäßig Zeit für Selbstreflexion. Schreib dir auf, in welchen Momenten du Energie spürst und in welchen sie dir entzogen wird. Hol dir Feedback von Menschen, die dich gut kennen: Worin sehen sie deine Stärken? Und scheue dich nicht, Dinge auszuprobieren. Fange ein Ehrenamt an oder besuche ein Workshop, der dich interessiert. Probier dich aus. Klarheit bekommt man durch das Handeln nicht durchs nachdenken.
Beispiel: Carlos machte zunächst eine Banklehre, studierte dann Wirtschaft und landete in der Unternehmensberatung. Alles logisch, alles nach Plan nur nicht nach seinem eigenen. Erst Jahre später erkannte er, dass er sich nie wirklich gefragt hatte, wer er eigentlich war. Auch wenn ihn wirtschaftliche Zusammenhänge interessierten, wollte er in einem Umfeld arbeiten, das Sinn stiftet. Heute setzt er seine Fähigkeiten bei „Ärzte ohne Grenzen“ ein und hat endlich das Gefühl, dass sein Beitrag einen Unterschied macht.
3. Habe ich nie gelernt, auf meine eigenen Bedürfnisse und Wünsche zu hören?
Viele Menschen treffen ihre Entscheidungen ausschließlich nach äußeren Maßstäben: Sicherheit, Status, Einkommen. Von klein auf lernen wir, rational und effizient zu handeln, Gefühle und innere Stimmen hingegen zu überhören. Wer aber nie lernt, auf seine Bedürfnisse zu achten, läuft Gefahr, irgendwann in einem Leben zu stecken, das zwar „erfolgreich“ wirkt, sich innerlich aber leer anfühlt.
Wie du das ändern kannst:
Fang klein an: Stell dir am Ende jedes Tages die Frage, was dir Freude bereitet hat und was nicht. Schreib das auf. Lerne, kleine Bedürfnisse ernst zu nehmen (z. B. Pausen, Abwechslung, Kreativität). Je besser du dir selbst zuhörst, desto klarer wirst du langfristig auch in beruflichen Fragen.
Beispiel: Konstantin arbeitete jahrelang im Marketing eines großen Konzerns. Er war zuverlässig, professionell und gleichzeitig innerlich unerfüllt. Erst als er sich wirklich fragte, was er selbst wollte, wurde ihm klar: raus aus dem Büro, rein in die Natur. Heute arbeitet er als Erlebnispädagoge, leitet Outdoor-Camps für Jugendliche und kombiniert dabei Sinn, Abenteuer und seine Freude an der Arbeit mit jungen Menschen.
4. Bin ich eine Scanner-Persönlichkeit oder Multipotentialist?
Es gibt Menschen, die nicht „den einen Weg“ haben. Sie interessieren sich für vieles, können vieles und langweilen sich schnell, wenn sie sich nur auf ein Feld beschränken. Für sogenannte Scanner-Persönlichkeiten oder Multipotentialisten ist es schwer, sich festzulegen. Sie fühlen sich in vielen Bereichen zu Hause und zugleich nirgends richtig angekommen. Statt diese Vielfalt als Problem zu sehen, kann sie ein riesiger Schatz sein, wenn man lernt, die Interessen geschickt zu kombinieren oder verschiedene Projekte nebeneinander zu leben.
Wie du das ändern kannst:
Hör auf, dich in ein Schema pressen zu wollen. Du darfst unterschiedliche Interessen haben . Feiere dich für deine Vielseitigkeit und sei stolz darauf, dass du so viele unterschiedliche Talente hast. Schaue, wie du deine vielen Interessen kombinieren könntest. Und ja, es müssen nicht alle auf einmal sein.
Beispiel: Miriam machte eine Schreinerlehre, arbeitete beim Theater und Fernsehen in der Requisite, hatte eine Leidenschaft für Hunde und liebte es, vor Menschen zu sprechen. Also absolvierte sie eine Ausbildung als Hundetrainerin. Sie begann in einer Hundeschule Teilzeit zu arbeiten. Nebenbei arbeitet sie als Trauer- und Hochzeitsrednerin. Lange dachte sie, sie müsse sich entscheiden. Heute weiß sie: Sie darf mehrere Jobs haben und genau das macht sie glücklich.
5. Fehlende Vorbilder oder Mentoren. Wer zeigt mir den Weg?
Allein durch den Dschungel an Optionen zu laufen, ist schwer. Vorbilder und Mentoren können wie Wegweiser wirken: Sie eröffnen neue Perspektiven, geben Feedback und ermutigen, Wege zu gehen, die man selbst vielleicht nie in Betracht gezogen hätte. Fehlen diese Menschen, fühlt man sich schnell verloren, trifft Entscheidungen aus Unsicherheit oder bleibt stecken, weil man die eigene Situation nicht richtig reflektieren kann.
Wie du das ändern kannst:
Suche dir aktiv Vorbilder. Lies Biografien, höre Podcasts, sprich mit Menschen, die ungewöhnliche Wege gegangen sind. Und finde einen Mentor oder eine Mentorin, die dich ermutigt, groß zu denken. Allein durch neue Perspektiven öffnen sich Räume, die du bisher nicht kanntest
Beispiel: Auch Konstantin, der Unternehmensberater, merkte irgendwann, dass er sich in eine Sackgasse manövriert hatte. Als er bei einem Seminar jemanden traf, der ihm anbot, sein Mentor zu werden, änderte sich alles. Mit dieser Unterstützung traute er sich, alte Pfade zu verlassen und neue Interessen zu erkunden. Das Ergebnis: ein Berufsweg, der heute viel besser zu seinen Stärken und Werten passt.
6. Zu viele Optionen oder Informationsüberflutung. Wie soll ich mich entscheiden?
Nie zuvor gab es so viele Möglichkeiten wie heute: zigtausend Studiengänge, Weiterbildungen, Quereinstiege, Jobs, die es vor zehn Jahren noch gar nicht gab. Das klingt nach Freiheit, fühlt sich aber für viele nach Überforderung an. Wer sich durch unendliche Optionen klickt, kann leicht in die Falle der Analyse-Paralyse geraten: stundenlang recherchieren, aber nie ins Handeln kommen.
Beispiel: Laura machte eine Ausbildung zur Physiotherapeutin, merkte aber schnell, dass sie etwas anderes wollte. Also begann sie zu recherchieren. Stundenlang durchforstete sie das Internet nach Studiengängen, Jobmöglichkeiten, Weiterbildungen. Alles klang interessant und genau das war das Problem. Am Ende fühlte sie sich völlig blockiert und konnte keine Entscheidung treffen.
Wie du das ändern kannst:
Setze dir klare Filter: Statt „alles ist möglich“ frag dich, was jetzt für dich wichtig ist. Ist es Freiheit, Sicherheit, Kreativität, Sinn? Reduziere die Optionen bewusst. Probiere konkret eine Richtung aus, anstatt alles gleichzeitig zu zerdenken. Und vertraue auf deine Körperweisheit und binde deinen Körper in Entscheidungsprozesse ein. Wie fühlt sich dein Körper bei Option A, B, C und was lernst du daraus?
7. Orientierung an bekannten Wegen. Folge ich nur dem, was ich kenne?
Wir Menschen orientieren uns gerne an dem, was uns vertraut ist. Das gibt Sicherheit, kann aber auch dazu führen, dass wir Chancen übersehen. Wer nur die Wege geht, die im eigenen Umfeld bereits bekannt sind, läuft Gefahr, am Ende einen Beruf aus Gewohnheit statt aus Überzeugung zu wählen.
Wie du das ändern kannst:
Erweitere deinen Horizont. Schau über den Tellerrand deiner Familie oder deines Bekanntenkreises hinaus. Besuche Messen, schaue dir andere Bereiche an, sprich mit Leuten, die etwas ganz anderes machen. Dann findest du vielleicht heraus, dass noch ganz andere Möglichkeiten für dich gibt.
Beispiel: Daniel wuchs in einer Familie voller Lehrer und Pädagogen auf. Lehramt zu studieren, war für ihn daher fast selbstverständlich. Erst Jahre später begriff er, dass er diesen Weg nicht aus Leidenschaft, sondern aus Vertrautheit gewählt hatte. Heute arbeitet er als Osteopath, bildet angehende Osteopathen aus und leitet Weiterbildungen, ein Berufsweg, den er früher nie in Betracht gezogen hätte.
8. Falsche Glaubenssätze über Arbeit. Darf ich Freude haben?
Viele Menschen tragen unbewusst alte Glaubenssätze mit sich herum: Arbeit muss hart sein. Arbeit ist nur zum Geldverdienen da. Spaß gehört nicht dazu. Solche Denkmuster engen ein und hindern uns daran, nach Berufen zu suchen, die Freude machen. Doch genau diese Freude ist oft der Schlüssel zur echten Erfüllung.
Wie du das ändern kannst:
Mach dir bewusst, dass Glaubenssätze nicht die Wahrheit sind, sondern oft alte Stimmen aus deiner Kindheit. Hinterfrage sie: „Ist das wirklich meins oder habe ich das einfach übernommen?“ Sobald du erkennst, dass Arbeit auch Freude und Sinn beinhalten darf, kannst du anfangen, bewusst neue Erfahrungen zu sammeln. Fang klein an: Suche dir Projekte, Aufgaben oder Kontexte, die dich begeistern und erweitere diesen Raum Schritt für Schritt.
Beispiel: Stefan war überzeugt: Arbeit = Pflicht. Also machte er Überstunden, war konstant gestresst und wurde immer unzufriedener. Erst als er begann, seine Glaubenssätze zu hinterfragen, erkannte er: Arbeit darf leicht sein, Freude machen und trotzdem erfolgreich sein. Heute arbeitet er in einem Unternehmen mit einer Arbeitskultur, die zu ihm passt, und in einem Bereich, der ihn begeistert.
Fazit
Wenn du bis hierhin gelesen hast, kennst du jetzt die acht Gründe, warum es so schwer sein kann, den eigenen beruflichen Weg zu finden, von den Erwartungen anderer über Scanner-Persönlichkeiten bis hin zu den falschen Glaubenssätzen, die uns blockieren. Also, worauf wartest du noch? Fang an, aktiv an deiner beruflichen Zukunft zu arbeiten!
Und wenn du auf diesem Weg Unterstützung brauchst, jemanden, der dich bestärkt, dir Feedback gibt und dir hilft, Klarheit zu gewinnen, dann buche dir gern ein Kennenlerngespräch. Lass uns gemeinsam schauen, wie ich dich auf deinem Weg zu einem Job begleiten kann, der wirklich zu dir passt und dich erfüllt.
